Auto-hypnose audio pour bien dormir et un bon sommeil

Une séance d’auto-hypnose en hypnose humaniste et ericksonienne sur les troubles du sommeil

 

Ce MP3 d’auto-hypnose écrit et enregistré par Patricia d’Angeli (IFHE, Paris) est destiné à vous accompagner durant votre endormissement, soit pour vous aider à vous endormir, soit pour faire en sorte que votre nuit se passe bien. Vous avez juste à poser le casque de votre baladeur sur vos oreilles… et laisser faire. Pas besoin d’écouter vraiment ou de chercher à comprendre, juste vous laisser bercer.